Sobre mi

Raquel Ballesteros, psicòloga integradora, coach, docent i escriptora

Foto definitivaVaig néixer a Barcelona, ​​el 1978. Des de molt petita em mou la curiositat i el desig de comprendre, transformar i conèixer les meves pròpies reaccions, emocions i conductes i les dels altres. Situacions vitals primerenques em porten a patir crisis d’ansietat des de molt petita, i és aquest “handicap” el que impulsa la meva curiositat i la meva necessitat de trobar “una altra manera” de viure.

En l’actualitat i des de fa més de 14 anys acompanyo a persones en diferents situacions vitals o emocionals. Visc del que m’agrada i segueixo aprenent dia a dia.

LA MEVA TRAJECTORIA COM A PROFESSIONAL DE LA PSICOLOGIA:

Vaig començar el meu recorregut de la mà de la teràpia cognitiu conductual. I és a aquesta corrent terapèutica a la que li dec la meva recerca posterior i el meu qüestionament de tot l’après, de les fórmules, els protocols i les pautes terapèutiques estàndard, dogmàtiques i classificatòries.

En aquells inicis de la meva professió i després de quatre anys d’estudi de carrera i dos anys de màster vaig descobrir que totes les eines apreses, de vegades efectives i útils, alhora es quedaven a la superfície. Aquí comença el meu recorregut de recerca i d’indagació, fins a dia d’avui.

La meva posterior col·laboració amb Isep (Institut Superior d’Estudis Psicològics), com a part de el Departament de Coordinació Acadèmica, em va donar l’oportunitat per començar a observar altres possibilitats. Allí em vaig enamorar de la Teràpia d’Acceptació i Compromís de la mà de Carmen Luciano, vaig cursar un màster de Musicoteràpia i vaig començar a indagar en el Coaching i el Mindfulness.

Vaig realitzar el Practitioner de PNL i vaig cursar una formació anual de Bioenergètica a Lo Corporal, així com múltiples workshops i seminaris en Teatre i Gestalt, Tècniques d’Alliberament Emocional (EFT), EMDR i trauma, Reiki, Rebirthing i Kinesiologia, Constelacions familiars, entre d’altres.

La meva experiència personal m’ha anat portant a realitzar un treball integrador de cos, ment i emoció, incorporant tot el que he après al llarg d’aquests anys i tot el que jo he anat experimentant per mi mateixa també en el meu procés personal. La meva base és la de la Teràpia d’Acceptació i Compromís, perquè per a mi sense aquesta consciència i filosofia, qualsevol teràpia és una simple recerca de solucions sense fi.

M’he especialitzat en acompanyar a persones i grups en àrees com l’assertivitat, la comunicació autèntica, el desenvolupament personal, la intel·ligència emocional i espiritual. I col·laboro amb l’Associació Dona Cançó per a transmetre als/les joves educació en igualtat, prevenció de la violència i del maltractament.

Fa més de 6 anys vaig emprendre l’aventura d’escriure un llibre en vinyetes amb les meves experiències personals en l’àmbit de la comunicació i de les persones que acudien a la meva consulta. D’aquí va néixer www.vinyetesperviure.com un projecte per a adults de psicologia i desenvolupament personal en vinyetes, que fa accessible i planteja a través de l’humor i de les vivències quotidianes una nova manera de comunicar-nos i de relacionar-nos amb nosaltres mateixes/os i amb els altres. Actualment ja tinc dos llibres al mercat i em sento molt contenta de  poder divulgar d’una manera divertida i accesible aspectes tant essencials per al èsser humà.

He col·laborat també durant 7 anys en l’àmbit de la infertilitat, acompanyant parelles i dones en el procès de la recerca d’un nadó. La creació del web: www.psicoinfertilidad.com va ser el resultat d’aquest procès.

Pots conèixer una mica més el meu currículum professional i acadèmic, clicant aquí <<<