Las arteterapias

La expresión de nuestra creatividad, tiene que ver con nuestra capacidad para ser espontáneos/as, proactivos/as y disponer de nuevas respuestas y modos de abordar las cosas.

La expresión a través del arte nos permite practicar la flexibilidad emocional y mental, encontrar nuevas soluciones y explorar nuestras dificultades desde otra mirada.   

Recuperar nuestra capacidad para expresarnos libremente usando como medios la música, el teatro o la expresión plástica, nos permite practicar la autenticidad, resolver las vergüenzas, miedos e inseguridades, así como dar expresión a algunas emociones que no se manifiestan a través del diálogo.