Sobre mi

Raquel Ballesteros, psicòloga integradora, coach, docent i escriptora

Vaig néixer a Barcelona, ​​el 1978. Des de molt petita em mou la curiositat i el desig de comprendre, transformar i conèixer les meves pròpies reaccions, emocions i conductes i les dels altres. Situacions vitals primerenques em porten a patir crisis d’ansietat des de molt petita, i és aquest “handicap” el que impulsa la meva curiositat i la meva necessitat de trobar “una altra manera” de viure.

En l’actualitat i des de fa més de 15 anys acompanyo a persones en diferents situacions vitals o emocionals i ofereixo formacions i acompanyaments a grups. Visc del que m’agrada i segueixo aprenent dia a dia.

LA MEVA TRAJECTORIA COM A PROFESSIONAL DE LA PSICOLOGIA:

Vaig començar el meu recorregut de la mà de la teràpia cognitiu conductual. I és a aquesta corrent terapèutica a la que li dec la meva recerca posterior i el meu qüestionament de tot l’après, de les fórmules, els protocols i les pautes terapèutiques estàndard, dogmàtiques i classificatòries.

En aquells inicis de la meva professió i després de quatre anys d’estudi de carrera i dos anys de màster vaig descobrir que totes les eines apreses, de vegades efectives i útils, alhora es quedaven a la superfície. Aquí comença el meu recorregut de recerca i d’indagació, fins a dia d’avui.

La meva posterior col·laboració amb Isep (Institut Superior d’Estudis Psicològics), com a part de el Departament de Coordinació Acadèmica, em va donar l’oportunitat per començar a observar altres possibilitats. Allí em vaig enamorar de la Teràpia d’Acceptació i Compromís de la mà de Carmen Luciano, vaig cursar un màster de Musicoteràpia i vaig començar a indagar en el Coaching i el Mindfulness.

Vaig realitzar el Practitioner de PNL i vaig cursar una formació anual de Bioenergètica a Lo Corporal, així com múltiples workshops i seminaris en Teatre i Gestalt, Tècniques d’Alliberament Emocional (EFT), EMDR i trauma, Reiki, Rebirthing i Kinesiologia, Constelacions familiars, entre d’altres.

La meva experiència personal m’ha anat portant a realitzar un treball integrador de cos, ment i emoció, incorporant tot el que he après al llarg d’aquests anys i tot el que jo he anat experimentant per mi mateixa també en el meu procés personal. La meva base és la de la Teràpia d’Acceptació i Compromís, perquè per a mi sense aquesta consciència i filosofia, qualsevol teràpia és una simple recerca de solucions sense fi.

M’he especialitzat en acompanyar a persones i grups en àrees com l’assertivitat, la comunicació autèntica, el desenvolupament personal, la intel·ligència emocional i espiritual. I col·laboro amb l’Associació Dona Cançó per a transmetre als/les joves educació en igualtat, prevenció de la violència i del maltractament.

Fa més de 6 anys vaig emprendre l’aventura d’escriure un llibre en vinyetes amb les meves experiències personals en l’àmbit de la comunicació i de les persones que acudien a la meva consulta.

D’aquí va néixer www.vinyetesperviure.com un projecte per a adults de psicologia i desenvolupament personal en vinyetes, que fa accessible i planteja a través de l’humor i de les vivències quotidianes una nova manera de comunicar-nos i de relacionar-nos amb nosaltres mateixes/os i amb els altres. Actualment ja tinc dos llibres al mercat i em sento molt contenta de  poder divulgar d’una manera divertida i accesible aspectes tant essencials per al èsser humà.

He col·laborat també durant 7 anys en l’àmbit de la infertilitat, acompanyant parelles i dones en el procès de la recerca d’un nadó. La creació del web: www.psicoinfertilidad.com va ser el resultat d’aquest procès.

Pots conèixer una mica més el meu currículum professional i acadèmic, clicant aquí <<<

MARIO PABLOS
MARIO PABLOS
2020-09-28
Revisión verificada
Es genial el trabajo que hace Raquel, todas las sesiones se aprovechan al 150%, a mí personalmente me ha encantado por la forma de hacer fácil algo que para mí era tan complicado como es el localizar sentimientos, sentirlos en el cuerpo y sobretodo utilizar ese conocimiento del cuerpo para fluir. Es una gran profesional y una gran persona, sin duda la recomiendo. Gracias Raquel!
MONICA RAMON CAMPOS
MONICA RAMON CAMPOS
2020-08-31
Revisión verificada
Hola a tod@s! Quería comprartir con vosotros mi experinecia con Raquel. Ha sido una etapa maravillosa de conocerme, entenderme y ayudarme a mi misma. Raquel ha hecho que vea y entienda el por qué de mis emociones y de mis actos los cuales yo a veces no entendía y me frustrada conmigo misma por que no sabía por que actuaba asi y no me gustaba. Raquel hace que tu misma te des cuenta y te lleva a la raíz del problema. Ha sido una etapa inolvidable y muy bonita conmigo misma. Siempre hay que seguir aprendiendiendo y ella sabe que contaré con ella para cuando necesite. Pero la verdad que ha sido un antes y después en mi interior el proceso que he hecho con ella. Gracias Raquel de corazón! Eres una gran profesional y se nota mucho que te gusta lo que haces! ❤
Alex Perez
Alex Perez
2020-05-08
Revisión verificada
Gracias a Raquel he aprendido a quererme y cuidarme mejor, a poner límites a los demás, a aceptar a los demás tal y como son, etcétera. Sin duda es una profesional como psicóloga.
Mari Carmen Salido
Mari Carmen Salido
2020-05-01
Revisión verificada
Mi experiencia fue increíble, porque fue la primera vez que hacía terapia telefónica. Tuve un antes y un después. Empecé con ella con muchos bloqueos muchos, miedos e inseguridades y terminé tomando decisiones muy importantes y sanas para mi vida. Fue el comienzo de un cambio en mi estabilidad emocional.
Maria Asensio
Maria Asensio
2020-01-18
Revisión verificada
Maria Soler
Maria Soler
2020-01-13
Revisión verificada
Claudia Cantone
Claudia Cantone
2020-01-11
Revisión verificada
Raquel Ballesteros e' una psicologa molto competente, umana che svolge le sessioni di piscoterapia in maniera attiva e creativa. Si tratta di sessioni in cui non solo impari a curare le ferite personali, ma impari anche ad utilizzare gli strumenti di conoscenza che lei stessa usa durante gli incontri. Per me e' stato un incontro prezioso!!! Grazie Raquel
Ana Pérez
Ana Pérez
2020-01-08
Revisión verificada
Mi experiencia con Raquel fue muy valiosa, la sensación de estar acompañada por una gran profesional llena de calidez humana. Gracias!
Sara Hernandez
Sara Hernandez
2020-01-08
Revisión verificada
Luz Calvo
Luz Calvo
2020-01-04
Revisión verificada
Poder contar con la información y el interés de los contenidos que comparte Raquel Ballesteros es un enriquecimiento para psicologos e interesados en el campo de la psicologia. El método y la formula de presentación tan amena, asequible y clara es muy atractiva. El diseño me encanta. Gracias por facilitar,incentivar y estar siempre ahí.