Llibres

PORTADA castellano con líneaCAMBRER, AQUEST CAFÈ ESTÀ FRED! Primers auxilis per Millorar l’assertivitat, la comunicació i les relacions personals. 

(Disponible en castellà a Amazon en format digital  i en paper.)

Un llibre de psicologia quotidiana i habilitats socials en vinyetes, pensat per a tot aquell que vulgui apropar-se al món de l’assertivitat, la comunicació amb els altres i el coneixement d’un mateix i dels altres i estigui disposat a fer-ho amb una bona dosi d’humor i un cert grau d’ironia. El/la lector/a trobarà unes pautes excel·lents per millorar les seves habilitats socials i emocionals.

>>DESCARREGA UNES PÀGINES DE MOSTRA<<

Tu emoción Portada CON LÍNEA

 

LA TEVA EMOCIÓ TÉ RAÓ (Disponible tambè en castellà)

Moltes vegades tractem les emocions que ens desagraden com una càrrega o una molèstia que hauríem de poder eliminar. Ens enfadem amb aquestes emocions quan no responen al que racionalment desitjaríem i, per tant, o bé intentem controlar-les, o bé ens deixem arrossegar per la seva inèrcia. Aquest llibre en vinyetes et pot ajudar a: Entendre el missatge que aporten les emocions, experimentar les emocions des de l’acceptació i la presència, destapar les estratègies inconscients que et mantenen dins el malestar i desmuntar-les, acceptar-te a tu mateix amb tot el que passa dins teu i entrenar-te en noves maneres d’enfrontar la teva vida i les teves emocions.

Buscarem maneres d’explorar les nostres emocions des del cos i la ment per trobar un equilibri.

>>>DESCARREGA UNES PÀGINES DE MOSTRA<<<