Filosofia i metodologia

Les dificultats emocionals (estrès, ansietat, baixa autoestima, depressió, addiccions, etc.) són merament un símptoma d’alguna cosa en la nostra vida o en nosaltres, que no està «funcionant» de manera integrada i coherent.

Però contràriament al que pensem, aquest malestar emocional no ha de ser eliminat o evitat a tota costa (sovint aquesta evasió és la causa del malestar), ja que existeix i es manifesta per que comencem a prendre consciència, a canviar coses i a reinventar-nos.

El treball de desenvolupament personal ens permet aprendre a escoltar-lo i a cuidar-lo, per poder conviure millor amb ell o transformar-lo.

Desde la filosofía de la Teràpia d’Acceptació i Compromis (clicar per a + info) i amb una visió holística, humanista i multidisciplinar, treballo per millorar el nostre benestar emocional partint d’alló Pràctic i Emocional: