L’EFT és una tècnica d’alliberament emocional, que consisteix en l’estimulació de diferents punts d’acupuntura, mitjançant el tapping (copets suaus amb la punta dels dits). Aquests punts, estan íntimament lligats amb certs òrgans del cos humà i permeten desbloquejar emocions i fer que aquestes flueixin, s’alliberin i transformin.

El nostre patró corporal es va modelant amb el pas el temps, com a resposta a les nostres reaccions, pensaments i esdeveniments externs. Quan no podem o no sabem alliberar les nostres emocions d’una manera adaptativa, aquestes romanen retingudes o estancades en el cos provocant símptomes físics o psicosomàtics (problemes digestius, palpitacions, migranyes, tensió muscular, etc.).

El tapping, permet fer que la sang flueixi, que les tensions es relaxin i que l’emoció pugui sortir.

Si a més combinem l’estimulació mitjançant tapping de certs punts d’acupuntura, el resultat encara és molt més positiu.

COM FUNCIONA?

Definim el problema i/o l’emoció a treballar. Establim de manera efectiva, les creences, frases o idees que mantenen estancada a la persona en aquesta emoció. I iniciem l’estimulació dels punts, amb la persona asseguda i relaxada, alhora que aquesta verbalitza el problema i les emocions que li provoquen.

PER A QUI ÉS EFECTIU?

Després d’experimentar amb mi mateixa i amb pacients, puc dir que el tapping m’ha resultat efectiu especialment davant moments on:

• L’emoció resulta desbordant. O al contrari, quan la persona està bloquejada i té dificultat per a percebre les sensacions del seu cos o experimentar les emocions.  
• Com tota tècnica, aquesta no té sentit si no si no s’engloba en un procès amb un sentit i una direcció. 

És important escollir bé què treballar, com i quan fer-ho. El tapping facilita el treball dins de la teràpia i permet anar accedint a creences i idees, que ens mantenen estancats/des. Pot tenir resultats espectaculars en certes persones i/o ser merament útil en certs moments del procés. Perquè com tota eina, aquesta és adequada, en funció de la persona i el moment.

DEMANA INFORMACIÓ>>