Les dificultats emocionals (estrès, ansietat, baixa autoestima, depressió, addiccions, etc.) són merament un símptoma d’alguna cosa en la nostra vida o en nosaltres, que no està “funcionant” de manera integrada i coherent.
Però contràriament al que pensem, aquest malestar emocional no ha de ser eliminat o evitat a tota costa (sovint aquesta evitació és la causa del malestar), ja que existeix i es manifesta perquè comencem a prendre consciència, a canviar coses i a reinventar-nos.
El treball de desenvolupament personal ens permet aprendre a escoltar el malestar i a cuidar-lo, per poder conviure millor amb ell o transformar-lo.
Desde la filosofía de la Teràpia d’Acceptació i Compromís (clicar per a + info) i amb una visió holística, humanista i multidisciplinar, treball per millorar el nostre benestar emocional des d’allò Pràctic i Emocional:
Ofereixo una psicologia integrativa, i per a això faig servir eines extretes de diferents orientacions o disciplines (clica en cadascuna d’elles per obtenir informació més detallada):
- –El Coaching i la Pnl
- –El EFT o Tapping
- –El Mindfulness
- –La Gestalt
- –Les Arteterapias
- – La teràpia sistèmica.
Pots obtenir més informació d’aquestes eines terapèutiques, clicant a sobre de cadascuna d’elles.