ASERTIVIDAD ES:* Permitir el miedo y la vergüenza. * Aprender a sostener el rechazo. * Aceptar y sobrellevar el conflicto. * Gestionar la rabia, frustración e impotencia. Foto de freepik.es SI DESEAS:Explorar…
¿Disfrutamos de la conexión con nuestro cuerpo y de la sexualidad de una manera libre, consciente y plena? Empoderarnos sexualmente como mujeres NO es copiar las conductas consideradas masculinas en…
Poner la vida en el centro a menudo implica aprender a parar, a renunciar, a bajar el ritmo ⏱ En una sociedad que enseña que lo importante es lo que…
- On 30 septiembre, 2021
- By Raquel
Seguro que has oído muchas veces frases como: ¡Aprende a gestionar tus emociones! ¡A transfórmalas, aprende a liberarlas! Estas frases nos pueden hacer creer que tenemos un control…
Estos días de confinamiento están poniendo muy a prueba nuestras relaciones de pareja, familiares, con las personas con las que convivimos. Para aquellas personas que trabajan desde casa o que…
Mi padre era una persona que cargaba con estas creencias en las que muchos/as hemos estamos modelados.. trabajo duro, esfuerzo, rendimiento, resultados, productividad…..Era un hombre condicionado bajo estos patrones que…
Si no tengo un cuerpo esbelto no soy merecedor/a de cosas buenas. Si no soy guapo/a no me van a pasar ciertas cosas. Mi éxito personal y profesional depende de…
¡Es que no me entiendes! ¡Es que no sabes cómo me siento! ¡Es que tu no estás en mi situación! ¡Es que todo es una mierda! ¡Es que no hay…
Desde Viñetas para Vivir te deseo una feliz entrada de año y quiero obsequiarte con este calendario para imprimir y personalizar de manera creativa. Un calendario hecho con mucho amor, con…
Practica tu comunicación asertiva en Barcelona ¡4 sesiones! !MEJORA TUS HABILIDADES SOCIALES Y EMOCIONALES! ¿Te desbordan tus emociones en momentos de conflicto? ¿Te cuesta expresar claramente tus necesidades? ¿Sentirte escuchado/a…
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